top of page
Ocean

COACHING

PRIVAATNE JOOGA TUND

Just sulle loodud praktika.

See praktika on parim valik nii alustajale joogatajale kui ka sulle, kel juba eelnev kogemus joogast ning soovid oma praktikat toetada õpetaja käe all. 

Tund on üles ehitatud Sinu soovidele, vajadustele ja eesmärkidele. 

Tunni pikkus on 70 min
 

HIND: €85

DSC_2050 - Version 2.jpg

JOOGA KOGUM

Praktikate kogum: 4x kuus.

Soovides joogaga lähemalt tutvuda, oma praktikat süvendada ja/või joogale pisut tõsisemalt pühenduda on see pakett suurepärane valik! 

Kuu alguses lepid õpetajaga sobivad ajad kokku ning liigud iga praktikaga oma eesmärgi suunas.  

Ühe tunni pikkus on 60 min
 

HIND: €280

Vaimne tervis

HEAOLU COACHING

Coaching isikliku heaolu eesmärgil.

See sessioon on sobiv iseenda sisse vaatamiseks, pakkudes tuge sinu isiklikul heaolu teekonnal. Coach aitab sul näha erinevaid mustreid ja suuremat pilti ning mõista ja vajadusel alustada muutustega ja/või aktsepteerida olukorda. 

Sessiooni pikkus ca 75 min
 

HIND: €105

DSC_2237.jpg

HEAOLU KOGUM

Coaching kogum: 4x kuus.

Muutused ja uued harjumused saavad alguse pühendumisest iseendale mistõttu see kogum neljast sessioonist on hea lähtepunk.

Coachi toetusel saad astuda turvalisi samme oma heaolu ning unistuste suunas. 

Ühe sessiooni pikkus ca 75 min

HIND: €360

DSC_2115.jpg
dead sea.JPG

"Silja poolt juhendatud praktikad on imeline kombinatsioon jõust, kergusest, naljast ja tänulikkusest - iga tund on uus ja omanäoline, täis avastamislusti ning võimalusi. Koos Siljaga matil olles tundub, nagu puuduksid segavad piirid - on vaid võimalused, hetk ja mäng. Seda kõike suudab ta vürtsitada lisaks juhendamisele ja hingamise toetava elusfilosoofia ja südant soojendava armastusega."

bottom of page