ÜKS ÜHELE KOHTUMISED
PRIVAAT JOOGA PRAKTIKA või TREENING
Sinu keha ja meelte heaks loodud.
Parim valik, kui soovid mõista jooga ja/või jõutreeningu algtõdesid, lihvida tehnikat või luua ja sisse harjutada päris enda praktika/ treening.
Tund on üles ehitatud Sinu soovidele, vajadustele ja eesmärkidele. ​
Tunni pikkus on 60 min
HIND: €85 +km
PRIVAAT TUNDIDE KOGUM
Praktikate kogum: 4x kuus.
Soovides joogaga lähemalt tutvuda, oma praktikat süvendada ja/või joogale pisut tõsisemalt pühenduda on see pakett suurepärane valik!
Kuu alguses lepid õpetajaga sobivad ajad kokku ning liigud iga praktikaga oma eesmärgi suunas.
Ühe tunni pikkus on 60 min
HIND: €300 +km
"KOHTUMINE OMA VÄEGA"
heaolu coaching
Coaching isikliku heaolu eesmärgil.
See sessioon on sobiv iseenda sisse vaatamiseks, pakkudes tuge sinu isiklikul heaolu teekonnal.
Õpid märkama erinevaid mustreid ja suuremat pilti, mõistma oma lugu ja vajadusi ning soovi korral alustad muutustega ja/või aktsepteerid olukorda.
Sessiooni pikkus ca 75 min
HIND: €120 +km
"Silja poolt juhendatud praktikad on imeline kombinatsioon jõust, kergusest, naljast ja tänulikkusest - iga tund on uus ja omanäoline, täis avastamislusti ning võimalusi. Koos Siljaga matil olles tundub, nagu puuduksid segavad piirid - on vaid võimalused, hetk ja mäng. Seda kõike suudab ta vürtsitada lisaks juhendamisele ja hingamise toetava elusfilosoofia ja südant soojendava armastusega."