Kallis naine, kas tunned, et vajad oma ellu rohkem energiat, inspiratsiooni ja väge?
Oled väsinud üksi hakkama saamisest ja igatsed toetavat keskkonda, kus saad olla sina ise?
Siis on "Tõstame!" inspiratsioonitund just sulle!
Kohtume 15. veebruaril kell 13.00 ZOOMis, et saaksid mugavalt kodus osaleda ja täita oma inspiratsioonikarikat.
Üheskoos tõstame oma enesetunnet, julgustame astuma samme iseenda heaolu suunas ning toetame, hoiame ja naerame (ja naerame kohe päris palju!).
Inspiratsioonitunnil kohal olles osaled LOOSIS ja võid võita erinevaid auhindu:
Ecosh, Raamaturinglus, Organigal, raamat "Rõõmu 50 roosat varjundit", tasuta pääsmeid 15. märtsil toimuvale inspiratsioonipäevale Avang Keskuses jpm.
Liitu TASUTA töötoaga ja saa endale:
Teadmised,
kuidas keerulistel olukordadel mitte oma heaolu segada lasta.
Tööleht,
mis aitab selgust luua sinu mõtetesse ja taastada energia.
Naeruharjutused, mis aitavad igas hetkes enesetunnet parandada.
Praktilised nipid, mida saad kasutada igapäeva elus ka edaspidi energia ja rahulolu loomiseks.
INSPIRATSIOONITUNNI ALGUSENI ON JÄÄNUD
PANE OMA NIMI KIRJA JA LIITU INSPIRATSIOONITUNNIGA!
Kohtumine salvestatakse, järelvaatamine kuni 22. veebruar k.a.
Loosimine toimub nende vahel, kes osalevad otse-eetris.
Töötoa viivad läbi Epp Priimägi ja Silja Siller:
Epp Priimägi
Minu nimi on Epp ja mind tuntakse minu naeru järgi. Naer on see miski, mis teeb minust minu, ma olen naerukoolitaja, elurõõmu coach, superviisor ja eesti keele ja kirjanduse õpetaja.
Ma armastan naeru ja mulle meeldib, kui inimesed minu ümber naeravad, leiavad julguse teha seda niivõrd loomulikku tegevust. Minu südame paneb kiiremini põksuma, kui ma näen, et olen kellelegi rõõmu valmistanud, kui saan olla abiks, et tuua välja kellegi lust, mängulisus, rõõm...
Hoolimata sellest, et mul on palju erinevaid rolle, on minu üheks põhiväärtuseks rõõm. Mu eesmärk on tuletada inimestele meelde, et see, kuidas me end tunneme, algab meist enesest. Meie ise saame oma energiataset ja mõtlemist muuta.
Lisainfot saad minu Instagrami ja Facebooki ja kodulehelt.
Silja Siller
Mina olen Silja - rõõmu ja motivatsiooni koolitaja, joogaõpetaja
Koolitaja ja treenerina on mul kogemust juba üle 25 aasta, coach'ina ca 13 aastat ning inspiratsiooni olen jaganud pea terve elu, nüüdseks ka raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" kujul, mistõttu on mul päris korralik kogemustepagas inimeste hingeelu ja harjumustega tegelemisel ning vaimu ja füüsilise keha vajaduste tundmisel. Igapäevaselt toetan inimesi nende teekonnal oma elus rõõmu, tasakaalu, sisemise motivatsiooni ja heaolu loomisel.
Mind kirjeldatakse tavaliselt märksõnadega 'rõõm', 'energia'' ja 'inspiratsioon' ning kui suure kogemustepagasi, teadmiste ja oskustega koolitajat, kes aitab luua motivatsiooni, uusi harjumusi, sisemist rõõmu ja heaolu.
Ühed minu suurimad tugevused on kohalolu, paindlikkus ja oskus tõeliselt kuulata ning inimesi tegudele toetada. Kuna arvan, et kõige olulisem koolitaja ja coach'ina on inimese tõelise potentsiaali üles leidmine, siis panustan koolitustel avatud suhtlemisele, mängulisuse ja rõõmu loomisele ning ruumi hoidmisele.
Kai Oja
Epp on väga lõbus naerukoolitaja.
Meid oli väga suur grupp ja Epp jõudis oma naeruga puudutada meist igat ühte.
Naersime kõik koos peale intensiivset koolituspäeva ning pean tõdema, et pärast ei olnud vaja klaasi veini, et pingeid maandada. Seda tegi naer!
Epp rõhutas, et me naerame iseenda pärast ja see võttis kohe pinged mahad. Mulle tundus, et keegi ei jälginud teisi, vaid sai päriselt lõdvestuda naermisesse.
Väga soovitan Eppu kutsuda erinevatele sündmustele muutmksa kas seminari või mõnda muud olemist lõbusamaks. Aitäh Sulle, Epp!
Julia Kurbat, Ujume Koos
Väga tore koolitus! Esiteks, sai tõesti palju naerda. Naersin nii, et pisarad voolasid. Teiseks, õpetas koolitus mulle, et naerul on suur vägi!
Õppige rohkem naerma ning elu muutub rõõmsamaks!
---------------------------------------------------------------
"This was the most interesting lecture I took part in this week. Silja shared practical examples and made us experience our feelings towards changes. She also shared few tips how to get more comfortable with changes. As a person Silja was easy to follow and she talked in a way that you wanted to listen her. Would definitely be happy to hear her next year as well."
Silja poolt juhendatud praktikad on imeline kombinatsioon jõust, kergusest, naljast ja tänulikkusest - iga tund on uus ja omanäoline, täis avastamislusti ning võimalusi.
Koos Siljaga matil olles tundub, nagu puuduksid segavad piirid - on vaid võimalused, hetk ja mäng. Seda kõike suudab ta vürtsitada lisaks juhendamisele ja hingamise toetava elusfilosoofia ja südant soojendava armastusega."