top of page
DSC_2250_websize%252525207%25252520versi

IGA PÄEV TÄIS ELURÕÕMU 
heaolu koolitaja ja coach  - Silja Siller

About Us

  
KUIDAS SAAVUTADA

VAIMNE JA FÜÜSILINE HEAOLU,

leida oma elus tasakaal,

olla kohal ning nautida iga hetke? 

Luba, ma toetan SIND sel kõige pikemal ja tähtsamal teekonnal - sõpruses iseendaga, et leida igas päevas killuke rõõmu ja päikesepaistet ning tunda end 100%-lt parima versioonina iseendast:
 

liikudes sirge seljaga,

hoides meeled avatud ja nautides elu südamest ja avatud hingega

full cover.jpg

"Rõõmu 50 roosat varjundit" on isikliku teekonna, rõõmu, motivatsiooni ja heaolu interaktiivne teekond. 

"Sel õhtul peale taksosse istumist sain aru, et emme oli mingil põhjusel väga tujukas. Enam ei mäleta, mida ma tegin või ütlesin, kuid järsku kuulsin oma ema taksojuhile valjuhäälselt ütlemas: „Nüüd viime selle tüdruku lastekodusse!“.
Rõõmupallist ja säravast tibust sai koduses keskkonnas üha rohkem endassetõmbunud ja ümbrust tunnetav, kaaluv ja mõõtev väike tüdruk."

 

Teadlikult ja sügavalt rõõmu tunda on võimalik ka juhul, kui oled kogenud elu sügavamat ja tumedamat poolt – tulnud läbi hetkedest, kus valu on rohkem kui võlu ning puudub hellus ja maailma toetus. „Rõõmu 50 roosat varjundit“ on teejuht, mis julgustab ja innustab lugejat mitte ainult ületama elu raskusi, vaid ka avastama rõõmu igas hetkes, leidma motivatsiooni edasi liikuda ja areneda. Oma isiklikele elukogemustele toetudes annab autor nõu, kuidas astuda välja elu varjukülgedest ning märgata elus ka teisi värve peale halli ja musta.

Soovi korral võid avastada, kuidas ennast ja oma valikuid aktsepteerida, õppida iseennast ja oma keha armastama ning suures kirjus maailmas leida sobiv, toetav ja armastav kaaslane või mõista, kui imeline sinu elu juba on.


Raamatus on interaktiivsed QR koodid meditatsioonide, joogavideote ja muusika playlistidega ning leidub ka nippe, kuidas navigeerida tänapäeval nii populaarses online-kohtingute keskkonnas.

„SU ELU ON VÄRVIKÜLLANE SÜNDMUS – ANNA ENDALE VÕIMALUS SEDA NAUTIDA

JA KOGEDA TÄIES VÕLUS, ARMASTUSES JA RÕÕMUS!“


Maailmas, mis on sageli täis ebakindlust, soovin olla rõõmusaadik ja majakas, tuletades meile kõigile meelde,

et me armastaksime sügavalt, avastaksime kartmatult, võtaksime omaks elu erakordse teekonna

ja paneksime oma südametesse idanema rõõmuseemne."

Horizon

Tere, mina olen SILJA - rõõmu ja motivatsiooni koolitaja  
ning mul on südamest hea meel, et SA oled siia jõudnud!

Ma olen töötanud koolitaja ja treenerina üle 25 aasta, coach'ina ca 13 aastat ning olen inspiratsiooni jaganud pea terve elu, mistõtttu on mul päris korralik kogemustepagas inimeste hingeelu ja harjumustega tegelemisel ning vaimu ja füüsilise keha vajaduste tundmisel. Igapäevaselt toetan inimesi nende teekonnal oma elus rõõmu, tasakaalu, sisemise motivatsiooni ja heaolu loomisel.

Olen ka raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, kus jagan oma aastate jooksul kogutud teadmisi. 


Mind kirjeldatakse tavaliselt märksõnadega 'rõõm' ja 'energia', mis nakatavad ja inspireerivad ning kui suure kogemustepagasi, teadmiste ja oskustega koolitajat, kes aitab luua uusi harjumusi, motivatsiooni ja heaolu. 

Ühed minu suurimad tugevused on teadlikkus, kohalolu, paindlikkus ja oskust tõeliselt kuulata ning inimesi tegudele suunata. Kuna arvan, et kõige olulisem koolitaja ja coach'ina on inimese tõelise potentsiaali üles leidmine, siis panustangi avatud suhtlemisele, mängulisuse ja rõõmu loomisele ning ruumi hoidmisele.

Võta minuga ühendust, vaatame sinu soovid ja eesmärgid koos üle ning peame plaani ja hakkame liikuma! 

Minu suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast.
Kirjuta ja küsi võimaluste kohta, kuidas saaksime koostööd teha!

Teachers

TEENUSED

DSC_2194_websize 15 mentor kuva.jpg
Koolitused

Iga päev on täis pidevaid muutuseid, väljakutseid ja arengut nii töistes tegemistes kui ka eraelus.
Kuidas leida kõiges selles rahu, tasakaal ja heaolu? 
 

Koolitused on mõeldud VAIMSE ja FÜÜSILISE HEAOLU saavutamiseks ja hoidmiseks ning need korraldatakse vajaduse kohselt, kas online'is  või tellija juures kohapeal. 

Iga koolitus on spetsiaalselt üles ehitatud osalejate vajadustele ja eesmärkidele tuginedes. 
 

DSC_1809_websize 61 tuote 1.jpg
Jooga

Jooga on midagi, mis alates esimesest kokkupuutest hakkab mõjutama kogu meie elu, nii matil praktiseerides kui eemal.

My Pink Sunshine jooga on kombo iidsetest õpetustest, tänapäevasest vinyasa-jooga stiilist, biomehaanikaalastest teadmistest ning liikumisrõõmust ja muusika nautimisest. 

 

Joogat on võimalik praktiseerida üksinda videote järgi, privaatselt koos õpetajaga ning live tundides privaatses FB grupis - vastavalt soovile, vajadusele ja eesmärgile. 

DSC_1689_websize 78.jpg
Coaching

Coachingu üks peamisi eesmärke on pakkuda tuge sinu isiklikul HEAOLU teekonnal - vaimse tasakaalu ja rahulolu leidmiseks. 
 

Coach aitab sul näha erinevaid mustreid, mõista ja aktsepteerida ning näha kogu suuremat pilti. Sa saad vajalikku toetust läbi erinevate küsimuste, harjutuste ja ülesannete, mis kõik aitavad luua uusi võimalusi ja perspektiive. 


See on teekond sinu arengu ja heaolu ning soovitud eesmärkide suunas. 

Selles podcastis on minu vestluskaaslasteks erinevad vägevad inimesed, kes jagavad oma lugusid, kogemusi ja teadmisi ning kellega koos räägime kõigest sellest, mis loob ja tekitab head enesetunnet.

Heaolu jutud on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust - eesmärigks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi kasvada ja areneda koos saate külaliste ning kuulajatega.             


Kirjuta mulle oma märkamistest ning soovita uusi KÜLALISI: 

Aitäh jagamast!

HEAOLU JUTUD Siljaga - cover.png
Contact
bottom of page