IGA PÄEV TÄIS ELURÕÕMU
heaolu koolitaja ja coach
Silja Siller
KUIDAS SAAVUTADA
VAIMNE JA FÜÜSILINE HEAOLU,
leida oma elus tasakaal,
olla kohal ning nautida iga hetke?
​
Luba, ma toetan SIND sel kõige pikemal ja tähtsamal teekonnal - sõpruses iseendaga, et leida igas päevas killuke rõõmu ja päikesepaistet ning tunda end 100%-lt parima versioonina iseendast:
liikudes sirge seljaga,
hoides meeled avatud ja nautides elu südamest ja avatud hingega.
​
​
Tere, mina olen SILJA!
Mul on südamest hea meel, et SA oled siia jõudnud!
Ma olen töötanud coach'ina üle 13 aasta, treeninguid juhendanud üle 25 aasta ning koolitanud ja inspiratsiooni jaganud üle kahekümne aasta - päris pikk aeg süvenemaks inimeste hinge- ja vaimuellu ning õppimaks tundma ka füüsilist keha.
​
Selle suure kogemustepagasi abil aitan ma inimestel luua oma ellu rahu ja rõõmu, märkamist ja mõistmist, armastust ja mängu - kõike seda, mida me kutsume tasakaaluks ja heaoluks.
Olen rahvusvaheline koolitaja, wellness coach, joogaõpetaja ja inspiratsiooni allikas.
Suure osa oma elust olen elanud ja töötanud Eestist eemal - peamiselt Taanis ja Kanadas, kuid töötanud ja koolitanud ka kõikjal Skandinaavias ning mitmetes teistes Euroopa riikides.
Minuga kohtudes on tavalised märksõnad 'energia' ja 'positiivsus' - need nakatavad ning minu teadmised ja oskused on üks suur kooslus paljudest erinevatest õpetustest, koolitustest ja ideedest.
Inimesena ja seeläbi ka tööalaselt on minu suurim tugevus teadlikkus, paindlikkus, oskust lahti lasta ning tõeliselt kuulata. Ma ei hoia kinni ühestki koolkonnast ega õpetusest, sest minu jaoks on kõige olulisem inimese tõeline potentsiaal ja tema ehedus.
Kõik see annab mulle võimaluse suhelda avatult ning luua ja hoida ruumi, andes kõigile võrdse võimaluse olla, kogeda, õppida ja soovi korral areneda.
Minu suurim soov on jagada oma kogemusi ja oskuseid ning inspireerida inimesi enda ümber saavutama parimat versiooni iseeendast.
TEENUSED
Koolitused
Iga päev on täis pidevaid muutuseid, väljakutseid ja arengut nii töistes tegemistes kui ka eraelus.
Kuidas leida kõiges selles rahu, tasakaal ja heaolu?
Koolitused on mõeldud VAIMSE ja FÜÜSILISE HEAOLU saavutamiseks ja hoidmiseks ning need korraldatakse vajaduse kohselt, kas online'is või tellija juures kohapeal.
Iga koolitus on spetsiaalselt üles ehitatud osalejate vajadustele ja eesmärkidele tuginedes.
​
​
Jooga
Jooga on midagi, mis alates esimesest kokkupuutest hakkab mõjutama kogu meie elu, nii matil praktiseerides kui eemal.
My Pink Sunshine jooga on kombo iidsetest õpetustest, tänapäevasest vinyasa-jooga stiilist, biomehaanikaalastest teadmistest ning liikumisrõõmust ja muusika nautimisest.
Joogat on võimalik praktiseerida üksinda videote järgi, privaatselt koos õpetajaga ning live tundides privaatses FB grupis - vastavalt soovile, vajadusele ja eesmärgile.
Coaching
Coachingu üks peamisi eesmärke on pakkuda tuge sinu isiklikul HEAOLU teekonnal - vaimse tasakaalu ja rahulolu leidmiseks.
Coach aitab sul näha erinevaid mustreid, mõista ja aktsepteerida ning näha kogu suuremat pilti. Sa saad vajalikku toetust läbi erinevate küsimuste, harjutuste ja ülesannete, mis kõik aitavad luua uusi võimalusi ja perspektiive.
See on teekond sinu arengu ja heaolu ning soovitud eesmärkide suunas.
