Minu teekond
Olen autor, koolitaja, joogapraktik ja ruumihoidja. Minu töö keskmes on inimene – tema areng, potentsiaali avamine ja võime taastada kontakt iseenda ning oma keha ja eluga.
Olen aastaid loonud keskkondi, kus inimesed saavad peatuda, mõtestada, kogeda ja liikuda edasi teadlikumalt. Olen koolitanud gruppe ja organisatsioone, viinud läbi retriite eri riikides, loonud kursuseid ning töötanud individuaalselt inimestega, kes soovivad oma elu suunda selgemaks saada.
Olen podcasti “Heaolu jutud” looja ja saatejuht, kus juba üle viie aasta vestlen erinevate külalistega elust, muutustest, teadlikkusest ja inimeseks olemise kihtidest. Sellest kogemusest on kasvanud ka minu roll päevajuhi ja moderaatorina – hoian sündmustel tervikut, suunda ja ruumi sisukaks dialoogiks ning avastusteks.
Mind huvitab, kuidas inimene tegelikult muutub. Mitte välise surve või motivatsioonikõnede mõjul, vaid kogemuse, praktika ja teadlike valikute kaudu.
Kuidas taastub kontakt keha ja iseendaga. Kuidas sünnib julgus teha valikuid. Kuidas rõõm ei ole eesmärk, vaid loomulik kõrvalnähtus sellest, et elu on päriselt elatud.
Minu lähenemine ühendab liikumise, teadlikkuse, refleksiooni ja loovuse. Ma ei paku valmis vastuseid. Küsin küsimusi, mis aitavad inimesel ise oma valikuid teha ja tee leida ning toetan nende ellu rakendamisel, et muutused oleksid kestvad.
Olen kirjutanud raamatu elurõõmu ja teadliku elamise teekonnast ning loonud programme, mis toetavad inimesi muutuste, suhete, identiteedi ja elu mõtestamise etappides.
Minu töö ei ole õpetada, kuidas elada. Minu töö on aidata inimesel mõtestada, kuidas tema soovib elada.
Minu väärtused
Inimkeskne
Heaolu ei ole kõigile ühesugune. Kohandan iga programmi inimeste ja nende tegelike vajaduste järgi.
Tõenduspõhine
Minu lähenemine põhineb toimivatel ja tõendatud praktikatel, mis loovad püsivaid muutusi.
Kaasav
Heaolu on mõeldud kõigile. Loon turvalist ja hoitud ruumi erinevate taustadega ja kehakujudega inimestele.
Praktikaline
Keskendun tööriistadele ja strateegiatele, mida saad päriselt oma igapäevaelus kasutada.
Minu lähenemine
Heaolu ei ole järjekordne ülesanne sinu pikas nimekirjas. Minu eesmärk on aidata sul leida lihtsaid ja püsivaid lahendusi, mis sobituvad sinu igapäevaeluga ja pakuvad tuge just seal, kus sa seda kõige rohkem vajad.
Kohtumine iseendaga algab siit ja praegu
Siin ei ole ootusi ega hinnanguid. Alustame sealt, kus sa praegu oled ja loome samm-sammult ruumi heaolule.
Keskendu sellele, mis päriselt toimib
Me ei otsi täiuslikkust, vaid rakendame toimivaid praktilisi ja kestlikke viise, mis sobituvad sinu vajadustega.
Sinu teekond püsiva muutuseni
Me ei kiirusta, keskendume vundamendile. Me kujundame harjumusi ja mõtteviise, mis toetavad sinu heaolu pikaajaliselt.
Alusta oma teekonda juba täna!
Olgu sul küsimus, soov broneerida sessioon või huvi koostöö vastu, palun võta julgelt ühendust.